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目次
第１章 人類はスマホなしで歴史を作ってきた
第２章 ストレス、恐怖、うつには役目がある
第３章 スマホは私たちの最新のドラッグである
第４章 集中力こそ現代社会の貴重品
第５章 スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響
第６章 ＳＮＳ―現代最強の「インフルエンサー」
第７章 バカになっていく子供たち
第８章 運動というスマートな対抗策
第９章 脳はスマホに適応するのか？
第１０章 おわりに
スマホ脳
— たきざわ君と呼ばれてます (@st_strunning) 2021年2月13日
スマホ、SNSはなぜこんなに中毒性があるのかを精神科医が分かりやすく、人間の心理・過去から紐説いて解説してくれる。私達は１年間どれだけスクリーンを見て過ごしているのかなんて考えてはいけない。人とデジタルとの関係性を改められる良書。現代人は一読あれ。https://t.co/c7gJmEl3mb pic.twitter.com/aqVqel3NAs
