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スマホ脳【私達は1年間どれだけスクリーンを見て過ごしているのかなんて考えてはいけない】

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スマホ脳(新潮新書)

スマホ脳(新潮新書)

  • 作者:アンデシュ・ハンセン
  • 発売日:2020/11/18
  • メディア:Kindle版
 

目次

第1章 人類はスマホなしで歴史を作ってきた
第2章 ストレス、恐怖、うつには役目がある
第3章 スマホは私たちの最新のドラッグである
第4章 集中力こそ現代社会の貴重品
第5章 スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響
第6章 SNS―現代最強の「インフルエンサー」
第7章 バカになっていく子供たち
第8章 運動というスマートな対抗策
第9章 脳はスマホに適応するのか?
第10章 おわりに