筋トレが最強のソリューションである Testosterone著ウルトラ筋トレ自己啓発本！

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著者は世の中の９９％の問題は筋トレで解決する！と断言している本書。中身は筋トレ啓発本。悩んだらとりあえず筋トレしとけば良いよ！と２３２ページを割いて伝えている。

にわか筋でもやらないよりはマシと言い聞かせて本書を見て気持ちを高め腹筋ローラーで膝コロするのが最近の習慣になっている。ＰＣ、スマホに向かう時間が長く肩コリが酷かったのだが、地味にそれも軽減しているので一応別の視点からの効果はあった。

トレーニングの具体的な内容やテストステロンうんぬんの医学的記述を目当てなら他の本が良い。Twitterで同様の内容を呟いているので本でなくても良い。ただ目に見える位置にこの本があると筋トレに向かわせる効果は絶大。筋トレに気持ちを向かわせる精神論的自己啓発本。